Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
629 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 11.14g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Pergale Milk Chocolate, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Творог. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Особо Сладкая, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Гранатовый Сок, Angry Birds Смузи, Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
koala8ko's Weight History
|