Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 127.56g | Carbs: 323.31g.
Breakfast: Cadbury Wispa , Славянские Кружева Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Голубика, Изюм, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Зелень, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Сухие Семена Чиа, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Националь Рис Адриатика, Чим Чим Соевый Соус, Fish House Минтай Филе, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Финик, Голубика, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье Черника, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Haas Витамин с с Цитрусовым Вкусом, Сливы, Виноград, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Булочки, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|