Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2211 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 153.16g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Абрикос, Сырная 18порц запеканка 3пач плос 250 мягк, Магнит Помело, Окей Изюм Темный, Стожок Творог 1.8%, Перекресток Багет Фитнес, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Салат Овощной Японский, Съешь Меня Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Landers Сыр Легкий 30%, Форель, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Lay's Чипсы, Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Сливы, Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Дыня Торпеда, Дыня Торпеда, Вино Кьянти, Рококо Филе Бедра, Лента Багет Фитнес . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|