Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2139 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 156.92g | Carbs: 218.43g.
Breakfast: Хлеб Элитный Арсланов , Каждый День Зефир Ванильный, Хохланд Творожный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Курицы, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Котлета Куриная с Творогом 14.09, Рис с Морковью и Луком 12.09, Каждый День Зефир Ванильный. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Котлета Куриная с Творогом 14.09, Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Суфле, Arla Сыр Натура Light, Слобода Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Желудки Куриные 17.09. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|