Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 47.53g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша Пшенная на Воде, SPAR Вафли Венские Шоколадные. Lunch: Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лента Маринад Свекольный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|