Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 34.18g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Простоквашино Творог 5%, Roshen Печенье К Кофе, Bob Snail Apple-Raspberry Stripe, Фрутім Пастила Персик, Bob Snail Фруктовые Конфеты, Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Малина, Груша, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Арахисовая Паста, Премия Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Eat Me Батончик Папайя Имбирь и Орехи, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Other: Персик Персик, Капучино. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_skf_'s Weight History
|