Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 69.30g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой. Lunch: Арбуз. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|