Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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2493 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 144.31g | Carbs: 348.02g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Jussara Leite Semidesnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Lactopar Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Yoki Grão de Bico Cozido, Tomates, Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leco Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito sem Gordura, Leco Leite Semidesnatado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Regianenicolas's Weight History
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