Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
3770 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 247.92g | Carbs: 512.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Нектарины, Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|