Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 78.54g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Finna Sambal Ijo Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Kulit Melinjo, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Orang Tua Mintz. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dwi sasa risa's Weight History
|