Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
3369 kcal
|
Fat: 119.42g | Prot: 192.84g | Carbs: 392.44g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Nesquik Какао. Lunch: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Dinner: Льняное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Global Village Рис для Плова, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|