Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 68.47g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сырники Домашние, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Слобода Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Рассольник с Говядиной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|