Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2274 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 138.07g | Carbs: 219.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Арбуз. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука, Liebendorf Сыр Тильзитер, Твердый Сыр Пармезан, Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Арбуз, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Зерница Сушки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|