Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 47.18g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Чай. Lunch: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Куриный Суп Лапша, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рахат Карамель Достык, Рахат Карамель Зайка, Макароны по Флотски, Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|