Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 77.93g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Пучок-Свіжачок Руккола, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каша Пшенная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Корица, Галичина Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|