vi1804's Journal, 14 Sep 22

еще не вечер,но должно быть примерно так..
выходило 1к ккал,добила почти до 1200 перекусом в виде чая с конфетками(да,неправильно,но я стараюсь не делить еду на правильную и неправ.)
один завтрак вышел ±на 600 ккал,но поела то,что хотела.
Слушала организм.

---

1144 kcal

Fat: 47.17g | Prot: 40.18g | Carbs: 150.56g.   Breakfast: Царицыно Султанская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Домашний, Сливочное Масло, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Семена Льна, Зеленый Острый Перец ч.л., Соль, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Baisad Картофельное Пюре. Dinner: Крабовые Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Нива, Печенья, Findi Конфеты Арахис и Изюм с Варёной Сгущенкой, Чай, Груша. more...