Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 86.75g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Daugas. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Булгур (Вареный), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scharlottakrylassowa's Weight History
|