Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 64.50g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Цельное Молоко, Кофе, Простой Йогурт, Mlekpol Кефир, Pripravka Лён, Сухие Семена Чиа, Голубика, Персик Персик, Банан, Инжир, Ананас, Нектарины. Lunch: Чай, Мёд, Лимон, Кофе, Цельное Молоко. Dinner: Сливочное Масло, Молоко, Кофе, Котлеты из Говядины, Хлебец, Mlekovita Сыр Бри, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Snacks/Other: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Lidl Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrasich's Weight History
|