Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 98.04g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: 크라운 화이트하임 (16g), 매일 매일 두유 식물성 단백질, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 크라운 쿠쿠다스, 행복담기 동의훈제란 (35g), 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 샐러디 크리미할라피뇨 드레싱, 닥터유 단백질바 미니, 샐러디 로스트 닭다리살 샐러디. Snacks/Other: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 미주라 통밀 도넛츠, 브랜드닭 닭가슴살 청양고추 볼, 크라운 버터와플. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|