Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 36.54g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка Зерновая, Щи с Мясом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Обычные Блины. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Милые девчата👸(18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по Правильному питанию🥦🍅🍏🍓🍊🍐🍑
Наш чат бесплатный. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍎🍐🫐🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Хотите выглядеть стройной, красивой и здоровой пишите мне и я вас добавлю.
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер +7 960-952-42-50 и я вас добавлю 😘
13 Sep 22 by member: marinapanova719
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|