Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 81.15g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Кофе. Lunch: Свиной Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Laime Сыр Маасдам. Dinner: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|