Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 45.87g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Гречка. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|