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아침식사 식단도 일이다... 어제까지 체중이 안늘어 걱정이었는데 아침에 체중계 보니 1kg 넘게 올랐네?
View Diet Calendar, 14 September 2022:
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2685 kcal
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Fat: 104.55g | Prot: 199.20g | Carbs: 248.50g.
Breakfast: 갓김치, 양파, 황색 단피망, 풀무원 국산콩 두부, 햇반 발아현미밥. Lunch: 브로콜리, 닭가슴살, 갓김치, 달걀, 햇반 발아현미밥. Dinner: 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 미트리 프로틴 초코바 (아몬드). more...
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