Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 131.78g | Carbs: 43.19g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|