Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2249 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 139.74g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: Зерница Сушки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная, Parmalat Молоко 1,8%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Банан, Мираторг Холодец из Курицы. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|