Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 145.41g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Творожные Кексы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|