|
позади 17 сброшеных кг ,до цели совсем не много, худела без спорта но надо научится его любить.
|
66.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 110.12g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сыр Стародубский Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 3,2%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: Лавина Батон Отрубной, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Ликины Голубцы . Dinner: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ликины Голубцы . Snacks/Other: Магнит Апельсин, Перекресток Инжир Свежий, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|