|
Останній тиждень стабільно переїдаю, а вчора та сьогодні були дуже великі зриви на 3000-4000 калорій 😭😭
Дуже важко морально, але з завтрашнього дня потрібно повертати холодний мозок та не давати відголоскам РХП контролювати мене. За останні півроку було пророблено колосальну роботу, тому втрачати це не хочеться. Побажайте удачі🥹
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 85.45g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Хуторок Пшено. Lunch: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Травяной Чай. Dinner: Рудь Смесь Овощная Весенняя, Яйцо Куриное, Булгур. Snacks/Other: Медовик, Карамель. more...
|
|