Laylionn's Journal, 12 Sep 22

Обед после тяжелой тренировки, 43 грамма белка. Парень недоумевает, куда можно столько жрать))

---

1876 kcal

Fat: 58.41g | Prot: 116.22g | Carbs: 225.91g.   Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком , Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Грецкие Орехи, Курага, Стары Менск Молоко 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Стары Менск Молоко 2%, Мёд, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Экспонента Манго-Жасмин. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...