cacaubhbh's Journal, 12 Sep 22

Almoço de hj
2 colheres (sopa) de arroz, 2 de feijão, um bife de frango sassami, couve refogada e alface.

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1305 kcal

Fat: 45.63g | Prot: 73.15g | Carbs: 140.08g.   Breakfast: Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Da Terrinha Tapioca. Lunch: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Leite Integral sem Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Italianinho Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Italianinho Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...