Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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54.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1684 kcal
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Fat: 62.78g | Prot: 115.49g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Polenta (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Tomate (Tabela Tucunduva), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Snacks/Other: Valda Pastilha Valda Friends, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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