|
2 mesiaza prosnhlo, minus 10 kg
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 71.41g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Кофе, Сыр, Овсяноблин. Lunch: Куриное Филе, Салат Щетка, Овсяноблин. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сыр, Лаваш Армянский, Овсяноблин, Дыня. Snacks/Other: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда, Чай, Куриный Рулет, Финик, Салат Щетка. more...
|
|
 Comments
Прошло ровно 2 месяца. Ушло 10 кг и сильная оттечность.
12 Sep 22 by member: Sveta_smagul
|
Здравствуйте, как вы похудели?
12 Sep 22 by member: нигара05
|
13 Sep 22 by member: goldenwoman
|
Здравствуйте! как похудели?
16 Sep 22 by member: gulsanim020888
|
16 Sep 22 by member: Sveta_smagul
|
Худею уже второй год(((
В прошлом году вес снизился до 71 кг. Потом набрала опять(((
Очень тяжело мне дается похудение. Всю свою сознательную жизнь худею, потом поправляюсь. Последние 10 лет, вообще проблемма скинуть вес. Я очент люблю сладкое. А еще пеку торты на заказ. Когда делаю заказ, иногда остается бисквит и крема. Я собираю десерт для домочадцев. Ну и конечно сама любила попить чай с вкусняшками.
Сейчас исключила все сладкое, хлеб кусочек, только утром, сократила порцию и каллораж и вуаля, у меня все получилось!
Планирую заняться спортом, и к новому году сбросить вес до 60 кг!
16 Sep 22 by member: Sveta_smagul
|
22 Sep 22 by member: Светлана Курмангожина
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|