|
Прекрасный завтрак после прекрасной 10км-ой пробежки
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 63.72g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Малина, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Лузинская Крыночка Творог 5%, Сахар, Клубника, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чернослив Свежий, Яблоко, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
шикарно выглядит 😍😍😍 а что это? :) есть рецептик?)
12 Sep 22 by member: Anastasiia Kosmos
|
как вкусно полезно выглядит
12 Sep 22 by member: Alinka110586
|
12 Sep 22 by member: Elenastepa32
|
Это по рецепту Коралин Браун: 1 яйцо, 20г муки, яблоко 70-100г, мягкий творог 120г, разр-ль, саз/зам. В микре на максимаоке на 6 минут. Украсить на свой вкус.
У меня вместо творога был йогурт, ну и малина..
12 Sep 22 by member: pogarskaya_nata
|
Спасибо большое:) обязательно попробую:)
12 Sep 22 by member: Anastasiia Kosmos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|