Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 65.85g | Carbs: 37.32g.
Breakfast: Сметана, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|