Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 108.61g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Яйцо. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Помидоры, Перец фаршированный, Плов из булгура и индейки на раб. Dinner: Останкино Шашлык из Свинины, Плов из булгура и индейки на раб, Кальве Соус Тартар , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Суп с Клецками. Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Сгущенка, Блины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|