Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 68.72g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Якобс Кофе 3 в 1, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|