|
Эволюция моей спины за год. Позы, конечно, разные, но результат заметен кмк.
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 154.35g | Carbs: 255.10g.
Breakfast: НАК Яблочное Пюре без Сахара, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Сырники пш, Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Nut Vinograd Яблочная Пастила, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Nut Vinograd Яблочная Пастила, Оливковое Масло, Картофель, Куриное Филе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Кефир 1%, Морковь, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
|
 Comments
Мне на всех фотографиях нравится😍😍😍
11 Sep 22 by member: OksanaMars
|
11 Sep 22 by member: fantasty1
|
12 Sep 22 by member: Елена Варина
|
Очень красивая и вы и спина😊
12 Sep 22 by member: Alexandra_trener
|
и до, и после прекрасная спинка
12 Sep 22 by member: valentina_870
|
Шишки есть, значит идёте в правильном направлении 😉
12 Sep 22 by member: Танюша1606
|
Елена, alxzaiz, valentina спасибо! ☺️
12 Sep 22 by member: fantasty1
|
12 Sep 22 by member: fantasty1
|
Я не знаю в курсе вы или нет, это уже мем на ФС про шишки на спине 😂😂😂
12 Sep 22 by member: Танюша1606
|
Танюша, Про шишки шутку поняла 😁
12 Sep 22 by member: fantasty1
|
В соседнем посте классно пошутили: прихожу у врачу, т.к. руки/ноги пухнут, оказались мышцы 😵😂
12 Sep 22 by member: Танюша1606
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|