Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 126.33g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Моя Цена Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Теремок Гречка с Томлёной Куриной Грудкой. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Нектарин, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova_nas's Weight History
|