|
Я вышла из избыточного веса по ИМТ. Продолжаем работать :)
|
72.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 94.21g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Запеченный Картофель, KDV Курица Запеченная, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Подсолнечное Масло, Конфеты из Детской Смеси. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, Сырники Домашние, Мандарины, МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Куриный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 22 by member: #Катерина#50
|
Класс! Хорошо, когда есть хорошие новости 😁 Вы молодец, просто умничка, организм скажет вам "спасибо" 💗
11 Sep 22 by member: Лизазюшка
|
поздравляю! мне ещё килограммов 8 надо скинуть , что выйти из избыточного веса 😁к концу ноября будет я думаю))
11 Sep 22 by member: Alina_1608
|
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
Лизазюшка, уже говорит. В 72 ощутимо легче, чем было в 79.
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
Alina_1608, спасибо :) За два-три месяца 8 кг можно сбросить, но многовато, по-моему. А вообще по 0,5кг в неделю сбрасывается медленно, но верно. И да, выход из излишнего веса или в меньшую стадию ожирения или в новую десятку очень приятен :)
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
11 Sep 22 by member: _Стройная
|
11 Sep 22 by member: Анчоус12
|
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
11 Sep 22 by member: Saminnka
|
Saminnka, точно. Спасибо :)
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
вау!! поздравляю, вы просто молодец!!!
11 Sep 22 by member: gitidw
|
11 Sep 22 by member: Siyanie
|
Вы молодец!👍
Я помню,тоже так радовалась,когда ушла с ожирения на избыточный😁 до нормального мне еще 5кг😊
11 Sep 22 by member: IrinaDena
|
IrinaDena, спасибо! Да, именно радость от этого :)
12 Sep 22 by member: Siyanie
|
28 Sep 22 by member: lia-osteo
|
28 Sep 22 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|