Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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88.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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2197 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 109.24g | Carbs: 311.92g.
Breakfast: Nutella Nutella, Palatschinken ohne Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja Natürlich Bio Skyr Natur. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Ja! Bio Hausgeselchtes, Weich Gekochtes Ei, Kartoffelsauerteigbrot, Kaffee mit Milch und Xylit. Dinner: Karotten, Rote Beete, Schinkenpizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milch (Vollmilch). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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