Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 83.97g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Рогачев Сгущенка, Кальве Соус Тартар , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Капустный Салат, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Салат из Капусты и Огурца, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Ближние Горки Шашлык из Свинины , Красная чечевица с овощами. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Перец фаршированный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог 5%, Блины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|