|
Вчера был ЧитДэй. Сегодня +0,2кг, думала, что наела кг😅. С сегодняшнего дня питаюсь по принципу пп и дефицита. Так же +спорт, йога и любовь к себе💕. А завтрак у меня вот такой вот. Всем хорошего воскресенья❤🍂
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 75.77g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Славянский Масло Традиционное, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой. Lunch: Шаурма (Моя). Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Честный Выбор Творог 9%. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом, Агрокомплекс Кефир 1%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|