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생선까스 3개 중 2개 반 먹고 대략 120g책정 밥은 80g책정 조랭이떡 1개만 먹고 다 버리기! 대략 380kcal
View Diet Calendar, 11 September 2022:
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1418 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 81.18g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: 큐원 알룰로스, 메스테마허 단백질빵, 미숫가루, 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 오이지무침, 도토리묵무침, 송학식품 조랭이떡, 양파볶음, 밥, 생선까스. Dinner: 오이무침, 멸치볶음, 무조림, 동태전, 애호박전, 편육, 동그랑땡, 육개장, 밥. more...
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1316 kcal
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Exercise:
Studying - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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