|
gectigimiz ayi 565 bin adimla tamamladim bu ay bu rekoru kirmayi planliyorum hadi hayirlisi allahin izniyle direncide kirdik hedef 80kg
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 96.25g | Carbs: 237.58g.
Breakfast: Zeytinyağı, Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Süzme Peynir. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Su, Su, Çerezya Fıstık, Algida Twister Forest, Karpuz, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
|
 Comments
SEHIR MI DEGISTIRIYOSUN ÖH MASALLAH BU NE ADIM BELE
10 Sep 22 by member: svvac
|
hakikatten ya ben bu insanların bot olduğunu filan düşünüyordum maşallah oahsosheknf
11 Sep 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Yok henuz bot olmak icin cok canliyim 😂 isin sirri ise issizlik ve gunluk 2 kardio 2 agirlik toplam 4 saatlik spor maratonu birazda azim bu donemi iyi degerlendirmeliyim
11 Sep 22 by member: Mert9135
|
Vallahi Allah nazarlardan saklasın ya ben geçen aylarda 25 bin adım atmıştım ölmüştüm.. umarım bende bir kere de olsa en azından 30 bin, 50 bin adım atarım 🙏
11 Sep 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mert9135's Weight History
|