|
68min, 30km. Od razu lepiej 😁
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 83.59g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Lidl Paluszki z Surimi, Ser Brie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pikok Parówki z Indyka Pure. Lunch: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Żytnie, Płatki Owsiane. Dinner: Leczo z Kiełbasą, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Kalarepa, Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Pikok Parówki z Indyka Pure, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Marchewki, Drożdżówka z Jabłkiem, Batoniki Musli, Black Energy Drink. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|