|
Pangkal permasalahan itu sebenernya kesehatan mental. Ketika kamu stres, maka semua buyar. Konstrasi, performa dan mood. Solusiny apa? Menghibur diri. Makanan, jalan pagi, meditasi/berdoa, belanja dan lain2. Semoga hari-hari kalian selalu menyenangkan ya!
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2617 kcal
|
Fat: 116.81g | Prot: 138.74g | Carbs: 265.78g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Tumis Kangkung, Nasi Uduk, Sambal Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih, Gudeg. Dinner: Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Tawar, Alpukat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula . Snacks/Other: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Khong Guan Cream Crackers. more...
|
|
 Comments
@nara : yes ya ka nara setuju. Yuk kita tetep semngat, stress manajemen diperbaiki lg ❤️😘
11 Sep 22 by member: nininkitty
|
Setujuhhh banget nih kak Nin, klo aku ditambah krg nya jam tidur, buyar deh🤭
12 Sep 22 by member: TheG🌼journal
|
@theG : betul say istrahat wajib cukup ✅😘
14 Sep 22 by member: nininkitty
|
Seneng liat progress temen temen FS 💪💪👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
15 Sep 22 by member: bubblewar
|
@bubble : ayo bang aktif FS lg. Biar rameeee. Kangeeen tao 💪🏻. Biar semangatnya nular 👍🏻
15 Sep 22 by member: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nininkitty's Weight History
|