Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 211.30g | Carbs: 384.61g.
Breakfast: Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Banan, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Banan, Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. Snacks/Other: Banan, Trec Extreme Regenerate Gel, Activlab Master Drink (100% Amino Acids), Łowicz Syrop Malinowy, SFD Quest Bar Lemon Cream Pie, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś z Kurczaka w Ziołach Prowansalskich, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Banan. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|