|
купила вчера хитозан и спирулину. Хитозан и правда неплох по отзывам - блокирует жиры в кишечнике (есть отвес после вчера) Спирулина - как источник белка и витаминов (кто-то говорит, что она худеть помогает). Осталось найти ку 10
|
2309 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 142.85g | Carbs: 261.45g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Lunch: Виноград, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сосиски Молочные, Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Северная Долина Молоко 2,5%, Обычные Блины, Виноград. Dinner: Груши, Нижегородский Тунец Соломка Сушений. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, прогулка с санками - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|