Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 83.97g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Молочный Суп. Dinner: Пирожное Корзиночка, Фруктовые Вафли, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Банан, Паста Карбонара. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|