Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 80.27g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой. Lunch: Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Калина Малина Селедка под Шубой, Автосуши Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Пан Запекан Куриный Бульон. Dinner: 3 Fish Форель Набор К Пиву, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Чернослив Свежий, Чернослив Свежий. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|